Haluatko tehdä terveydestä elämäntavan? Kaipaatko tukea ja neuvoa liikuntaan tai ravintoon liittyvissä kysymyksissä? Onko tavoitteenasi painonpudotus? Tai tahdotko löytää uutta suuntaa ja iloa elämääsi? Ota rohkeasti yhteyttä, autan sinua tavoitteidesi toteuttamisessa!
Henkilökohtaisen valmentajan avulla voit etsiä itsellesi sopivan tavan liikkua ja muokata elintapoja terveellisemmiksi. Valmentaja laatii sinulle sopivan liikuntasuunnitelman ja neuvoo mm. painonhallinnassa ja terveellisten ruokailutapojen löytämisessä.
Valmennus voi tapahtua itsellesi parhaiten sopivassa paikassa: esim. kuntosalilla, työpaikkasi liikuntatilassa, ulkona tai vaikka kotonasi.
Voit olla minkä ikäinen tahansa, aloittelija, tavallinen kuntoilija tai laihduttaja, joka kaipaa ohjausta, neuvoja sekä motivointia.