DOWNLOAD NEW SKIN
Layout mode
Predefined Skins
Custom Colors
Choose your skin color
Patterns Background
Images Background
  • rev-full1
    Senioripalvelut
    Satu Vuorjoki

Senioripalvelut

Senioreiden personal training- ja kotihoitopalvelut

Tarjoamme senioreille räätälöityjä Personal training- ja kotihoitopalveluita.

Varaa aika maksuttomaan kartoituskäyntiin, niin räätälöidään juuri teidän tarpeisiin sopivat palvelut.

Anmari Turunen/ lähihoitaja, personal trainer, p. 040 912 6685, anmari@personal-training.fi 10 vuoden kokemuksella kotihoidosta.

Satu Vuorjoki/ joogaohjaaja, personal trainer, p. 040 529 1940, satu@satuvuorjoki.fi 15 vuoden kokemuksella ikäihmisten liikuttamisesta.

Hoivapalvelusta saa kotitalousvähennykset. https://www.vero.fi/fi-FI/Henkiloasiakkaat/Kotitalousvahennys

Vinkki!: Osta omaiselle lahjakortti personal training- tai kotihoitopalveluun!

Personal training –hinnasto

http://satuvuorjoki.fi/palvelut-ja-hinnasto/personal-training/

Kotihoitopalvelu –hinnasto

Peruspalvelu: 40e/h

Normaalin työajan (ma-pe klo 6-18) ulkopuolella perushintaan lisätään työehtosopimuksen mukaiset työvuorolisät seuraavasti:

  • iltalisä klo 18-21 (+15%)
  • yölisä klo 21-06 (+40%)
  • lauantailisä klo 00-20 (+25%)
  • sunnuntailisä la klo 20 – su klo 24 (+100%)

SENIOREILLE VOI TILATA MYÖS MM. SEURAAVIA RYHMÄTUNTEJA

Pyydä erikseen hintatarjoukset ryhmille!

Ikäihmisten kevyt jumppa- ja venyttelytunti

Tunnilla tehdään harjoitteita, joilla vahvistetaan lihaskuntoa, parannetaan tasapainoa ja koordinaatiota sekä venytellään lempeästi. Voidaan käyttää eri apuvälineitä esim. keppiä tai kuminauhoja. Tunnilla liikutaan omia tuntemuksia kuunnellen.

Iloa istumatansseista

Tämä tunti sopii niille, jotka eivät jaksa tai pysty seisomaan kunnolla. Aktivoimme kehoa tanssimalla musiikin tahdissa tuolilla istuen.

Seniorijoogaa

Tunnilla tehdään joogaharjoitteita turvallisesti ja rauhalliseen tahtiin. Tunnin lopuksi on rentoutus.